Trainingstijden
| Dag/tijd | Doelgroep |
| Maandag | |
| 18.00-19.00 uur | Wedstrijdzwemmers |
| Dinsdag | |
| 17.45-18.30 | Wedstrijdzwemmers |
| 18.30-19.15 | Wedstrijdzwemmers (jeugd/sen) / Trimzwemmen jeugd/ Masters |
| Woensdag | |
| 18.00-18.55 uur | Splash |
| 18.45-19.30 uur |
Waterpolo jeugd en wedstrijdzwemmers (jeugd/ senioren) |
| 19.30-20.30 uur | Wedstrijdzwemmers (jeugd/sen) / Trimzwemmen jeugd/ Masters |
| 20.30-21.30 uur | Waterpolo senioren (dames + heren) |
| Donderdag | |
| 17.45-18.30 | Wedstrijdzwemmers |
| 18.30-19.15 | Wedstrijdzwemmers (jeugd/sen) / Trimzwemmen jeugd/ Masters |
| Vrijdag | |
| 18.00-18.55 | Wedstrijdzwemmers |
| 18.55-19.45 | Wedstrijdzwemmers / Masters |
| 19.00-19.45 | Waterpolo jeugd |
| 19.45-20.45 | Waterpolo dames |
| 20.00-21.30 | Waterpolo heren |